Verden trenger at du holder kjeft!


Elleve tusen twittermeldinger siden presidentskapet startet… må si jeg er imponert..

Kjære Donald Trump.. jeg er litt usikker på hvordan du skal klare å komme deg utav denne floka. Har du tillit fra folket til valget og blir stemt frem på nytt så.. ja…
Når det er sagt, alt er mulig i USA.

Her snakker vi pute tv som får reality til å blekne: https://www.vgtv.no/195526?jwsource=cl


«Alt vi gjorde var riktig. Problemet er pressens dekning.» 

-Donald Trump-


Jeg fant noen interessante personlighetstrekk som er en beskrivelse av en viss type,
som forøvrig ikke er de mest ettertraktede personlighetstrekkene å ha på merittlisten.

1. Overfladisk sjarm

2. Grandios selvfølelse

3. De bryter regler og normer

4. De føler ikke anger

5. Urealistiske mål

6. Skremmende temperament

7. Sleipe og manipulerende

8. Tenker kun på seg selv og sine egne mål

9. De tar stor risiko

10. Impulsiv oppførsel

11. De kjeder seg fort

«Tweet tweet»

Røykfri over natta!


Det er nå straks 2 måneder siden jeg tok min siste røyk. Jeg vet at jeg aldri kommer til å ta en sigarett igjen resten av mitt liv.

Oppskriften?

For meg ble det en svært enkel prosess å slutte å røyke. Jeg har røyket i 27 år og sluttet på dagen. Jeg kan si med hånden på hjertet at jeg ikke har savnet giftpinnen en eneste gang de to månedene jeg har vært uten. To måneder er kort tid som røykfri men jeg vet 100% sikkert at jeg aldri kommer til å ta en røyk igjen.
Samfunnet syns ikke det er ok, og jeg er livredd Kols samt vil skåne de rundt meg. Jeg har 1000 grunner for å ikke røyke og ingen som taler for å starte igjen. Jeg har gått tom for unnskyldninger.

Et langvarig sykehusopphold var det som skulle til. Alle røykere vet at dersom man er veldig syk så har man ikke like lyst på røyk. Er man veldig syk så klarer man ikke å røyke. Er man et sted der det ikke er mulig å røyke så røyker man heller ikke naturligvis. På et sykehus slår begge faktorene inn. For meg som lå på isolat så var det ikke mulig å gå ut å ta meg en røyk og jeg var for syk til å tenke på røyk.

Jeg hadde bestemt meg på forhånd for at denne situasjonen skulle jeg utnytte. Jeg skulle komme røykfri hjem fra Moskva.
Det gjorde jeg og har ikke sett meg tilbake siden.

Jeg unner ingen å bli syk for å bli røykfri men kommer du i en slik situasjon og ønsker å stumpe røyken så utnytt situasjonen. Det var en enkel prosess.

Som røyker er det verste som finnes formanende mennesker som prøver å fortelle deg gang på gang at røyking er skadelig. Nummer to på den lista er de som skryter over egen røykeslutt. Det er fryktelig irriterende og slettes ikke motiverende. Derav forventer jeg ingen klapp på skuldra fra mine røykende venner men jeg håper at alle røykere som ønsker å slutte kommer i en posisjon som gjør valget opplagt og naturlig.
En røyker må selv komme til det punktet hvor nok er nok. Jeg er glad jeg kom dit, men jeg er også smertelig klar over at dersom det ikke hadde vært for stamcelletransplantasjonen så hadde jeg fortsatt vært en røyker.

Bryt mønstre
Røykeslutt handler om å bryte mønster og rutiner. Min rutine var å sette meg ute i en hagesofa med en iskaffe cappucino og en røyk.
Iskaffe henger for meg 100% sammen med røyk. Jeg har ikke tatt en iskaffe siden jeg kom hjem og jeg har ikke sittet på favorittplassen min ute. Begge disse faktorene er triggere for meg. Sitter jeg på «goplassen» så vet jeg at tanken på røyk kommer. Tar jeg meg en iskaffe så vil den trigge suget etter røyk.

Jeg har brutt de rutinene som minner meg om røyk. Jeg må nå finne ny favorittdrikk og en ny sitteplass som gir meg «goodfeeling» som røykfri.
Det å bryte mønster er enklere når er borte fra hjemmet. Ferie, sykehusopphold, flytting eller hva som helst som gjør at du over noen dager ikke har mulighet til å beholde den faste rutinen hjemme. Samme gjelder slanking faktisk 🙂 Handler om å bryte mønster det også.
Røykeslutt uten å bryte rutiner og mønstre vil jeg påstå er selvpining.

PS: Dersom du røyker å skal ta en stamcelletransplantasjon ber jeg deg på det sterkeste om å kutte røyken 3 måneder før du drar. Å slutte i Moskva ble jeg frarådet. Jeg fikk beskjed om å bruke el-sigarett eller gå inn på toalettet og røyke i isolatet. Kroppen skal gjennom en tøff prosess og røykeslutt fører til økt stressnivå. Jeg sluttet alikevel i det jeg flyttet inn på isolat men vil ikke anbefale dette til andre pga risiko. Kroppen trenger å bruke styrken på selve transplantasjonen og bør slippe røykeslutt i tillegg. Transplantasjonen innebærer nok risiko i seg selv så ikke gi lungene røyk når den og resten av dine organer kjemper for å få deg MS fri❤️
Vinn-vinn👍

Tusvik & Tønne & Albert Åberg.


Da Powerlady manglet Power for en måneds tid siden ba jeg om humor i filmversjon fra Lisa.

I retur kom en hilsen fra disse to damene som du kan se her: https://www.youtube.com/watch?v=H1W1vcCW5O4&t=6s

Utrolig hyggelig gjort da jeg regner med de har litt annet å drive med enn å lage private “morrofilmer” til meg og snakke om Albert Åberg.

Det er ingen tvil om at disse damene får en i godt humør. Liker du humoren?
Lytt til podcasten Tusvik & Tønne her: https://podtail.com/podcast/tusvik-tonne/ 

Vil du ha fart i livet, skaff deg en kurdisk svigermor.


Jeg har den kuleste svigermoren i verden.

Det er ikke en bloggpost jeg legger ut som ikke hun trykker «liker» på. Hun er rett og slett min mest trofaste følger. Jeg tror ikke det er mulig å ha en kulere og tøffere svigermor rett og slett, og ikke pga «likes» men hennes personlighet er lagd av gull. Det er forsåvidt hun også, det rasler tom litt når hun går.

Leila kom til Norge sammen med verdens snilleste bestefar Amir og deres fem barn på åttitallet. De var den første flykningefamilien som kom til Ytre Enebakk på flukt fra Saddamregimet.

Reisen til Norge ble en farefull ferd og det var ikke slik at de satte seg på et fly i Irak og landet på Gardermoen. Nei ferden gikk med bil og til fots med et esel som bar bagasje og 5 barn på skiftordning. Strisekker ble revet opp på midten og lagt over ryggen på eselet for så å få puttet et barn oppi hver «lomme» på strisekken.

Det tok rundt tre år før de kom til Norge. Minstemann i familien ble født underveis ettersom Leila var gravid da de startet ferden.

Til fots over fjellene ble de beskutt og resten av omstendighetene kan man bare prøve å tenke seg til.

I et hvitt hus på Flateby ble de innlosjert og her startet en ny reise.
Nytt språk, ingen kjente og de hadde aldri sett en stol eller en seng før. De satt på gulvet helt til en nabogutt kom inn å satte seg på en stol.
De sov på madrass på gulvet inntil det ble klart hvilken funksjon sengen hadde.
Kan du tenke deg for et kulturkræsj 30 år tilbake i tid?

Noen av historiene fra den første tiden i Norge har jeg fått gjenfortalt. Historiene får frem både tårer, smil og latter. Karzan har en tendens til å bare fortelle de komiske historiene så mest latter om jeg skal være ærlig.
Som f.eks da Leila gikk ut på veien for å mate elgen med middagsrester eller da Karzan dro på langrennstur med klassen iført slalomski hvor alle klagde på at han ødela skisporet….


Det finnes så utrolig mange hærlige historier som vi kan le av idag og jeg har nok bare hørt en brøkdel i løpet av de syv årene jeg har hatt denne fantastiske familien i livet mitt.

Sprengte telefonkiosker og parykker under dyna for å snike seg ut er historier jeg kan ta senere etter samtykke fra involverte parter.

Jeg hadde nok aldri tenkt da jeg lå trygt i sengen min i Trøndelag at far til min yngste datter skulle komme fra Irak. Hva var oddsen for det?
Foldereid på åttitallet var ikke akkurat invadert av flyktninger og jeg husker enda godt da det sto en «mørkhudet på Foldereid stasjon». Telefonlinjene glødet og hele det lille samfunnet ble varslet. Folk tok bilene å kjørte til stasjonen for å se. Han hadde vistnok kommet med bussen og ingen visste hvor han skulle.

22 år senere satt jeg i en leilighet på Bygdøy og opprettet profil på sukker.no, og inn tikket det en melding fra «høye» mørke Karzan som ville gå tur i frogneparken. Han ble avfeid da Jeg søkte en blond bodybuilder på 1,87, men det er en helt annen historie som jeg absolutt har tenkt å fortelle senere.

Det som sjarmerer meg med mine svigerforeldre er deres evne til omstilling, aksept og gjensidig respekt. De har tatt meg imot med åpne armer slik jeg er med mine laster og mine verdier.
Hos de har jeg alltid kunnet være meg selv 110%. Ingen forventninger, ikke noe press om det ene eller det andre slik man kanskje kunne sett for seg når to ganske så ulike kulturer møtes.

Amir og Leila eller «babamir og daleile» som barnebarna kaller dem (Bestemor og bestefar på kurdisk men jeg har garantert ikke skrevet det riktig) har hivd seg på norske tradisjoner, gått i 17 mai tog med barna, feiret jul, nyttår og det som er. Barna vokste opp og ble østlenninger med en kurdisk arv. De forelsket seg i alt fra nordmenn til svensker.
At det var det som var den opprinnelige planen er jeg derimot litt usikker på.

Når det er sagt så er det vel mye av den kurdiske familievarmen som gjør at jeg er blitt så glad i disse menneskene. Den kjærligheten de øser rundt seg er det umulig å løpe fra.
De står sammen i tykt og tynt selv om de helt sikkert kan krangle så busta fyker som alle andre, men en krangel mellom de to har jeg faktisk til gode å se. Har kun hørt om en gang for lenge siden da Leila hadde fått nok å skulle dra. Hun tok veska å gikk ut.. Der ute sto hun å lurte på hvor hun skulle dra før hun snudde og gikk inn igjen.

Jeg og min svigermor har et fantastisk samarbeid. Når Karzan er kjip å ikke gidder å høre etter så sladdrer jeg til svigermor å hun ringer å kjefter på sønnen sin mens svigerfar «klapper» i bakgrunn. Fungerer helt optimalt for min del så det kan anbefales videre.

Vil du ha fart i livet, skaff deg en kurdisk svigermor!

Så godt du lukter!



Jeg mottar meldinger fra fjern og nær. Her er en av mange fine meldinger som jeg mottok når jeg lå på intensiven i Moskva.

«Therese Johaug tapte 3-mila i dag for en svenske, hvorfor det mon tro?
Kanskje det var fordi det var for få som heiet på henne.

Jeg vet at de som ikke heiet på Therese heiet på deg i stedet, på din 3-mil, 5-mil, 10-mil eller ditt løp for livet.

Vi står ved siden av din løype og heier på deg, og at du må nå målet i det løpet der plassering ikke er viktig, men det å fullføre er det viktigste.»

-Hallvard-

Aldri slutt å heie på de som trenger det. En melding, noen fine ord, en telefon eller et smil kan bety så utrolig mye.

Alle skriver om hvor viktig dette er men jeg er faktisk en av di som kan si til en fremmed mann på butikken: «Så godt du lukter!». Eller jeg kan si til damen bak meg i køen, «For en kul jakke, hvor har du kjøpt den?» Eller jeg kan si til en kundeservicemedarbeider på telefonen: «Tusen takk for utrolig god hjelp og ditt gode humør, jeg ble glad av å snakke med deg.»

Jeg husker ikke når jeg ble trygg nok på meg selv eller når jeg tenkte at nå tørr jeg. Jeg ble helt sikkert inspirert av noen som hadde sagt eller skrevet om viktigheten av å spre positiv energi rundt seg.
Reaksjonen man får tilbake når man sier noe fint til noen er verdt gull. Man blir glad selv av å spre positivitet.

Neste gang du går forbi en mann/dame å tenker: «Whow for en flott jakke», si det til han/henne å sjekk reaksjonen. Det blir ganske god stemning og du kan vandre videre å vite at du har skapt smil og glede.
For alt du vet kan det hende at han/hun har stått lenge foran speilet å lurt på om han/hun skulle tørre å bruke nettopp denne jakka som du syns var fin.

Gode tanker er ingenting verdt om du ikke tar de ut i praksis.

Linnea Myhre har laget en video som minner oss på flere ting som er viktig akkurat nå og i fremtiden. Morsom er den også😀 Se filmen HER. 

Nei jeg blir ikke sponset av sexleketøy og partytelt.


Nå har jeg fått så mange spørsmål om dette at jeg må rett og slett skrive en egen post om dette.

Jeg har ingen kontroll på hvilke reklamer som dukker opp på min blogg. Jeg er hverken sponset av sexleketøy eller partytelt😂

Som blogger på Blogg.no har du ingen påvirkning på reklamen som dukker opp på din egen blogg. Om en blogger har en sponsor, leverandør eller samarbeidspartner så kommer dette frem i innlegg som bloggeren legger ut selv. Disse er merket med enten «Reklame» eller «Annonse» og ligger i selve innlegget med en personlig tekst fra blogger.
Blogger vil da som oftest skrive med egne ord  om produktet/tjenesten.
Reklame som blir plassert på bloggernes sider endrer seg og dukker opp uten at vi har mulighet til å fjerne disse. Det er samarbeidspartnere av Blogg.no og ikke bloggerne selv.

Følte det var vesentlig info når barn og samboer begynner å spørre om hvilke sponsorer jeg egentlig har😂

Jeg forstår godt at folk lurer for jeg reagerte selv da det dukket opp diverse annonser på siden min.

Lover å gi tydelig beskjed om jeg skal reklamere for noe i fremtiden, da blir det isåfall noe bra som funker 😉

 

Ute for første gang på en måned!

Jeg har alltid tenkt «Etter påske kommer sommeren». Veiene blir bare, marka tørker opp og lufta blir varmere. Jeg våknet til fuglekvitter utenfor vinduet idag og det er noe som gir meg ordentlig vårfølelse🤗

Idag var jeg ute på ordentlig for første gang siden jeg kom hjem fra Moskva. Har vært en liten tur i hagen tidligere, men idag var vi UTE PÅ ORDENTLIG🤩

Jeg og Victoria tok den elektriske sparkesykkelen og brummet ned til garasjen for å «besøke pappa Karzan.


Når jeg var så godt igang så tok jeg like godt frem vaskebøtta for å vaske vinduer også idag. Jeg kom i mål med kjøkken og stue med da var det nok for denne gang og kondisen tok slutt. Resten av vinduene får bli en annen dag. Nå er det ihvertfall mulig å se hagen igjen😂

Biografi av årets vinner av påskequizen!

Premien til vinneren av årets påskequiz var en biografi skrevet av meg kun basert på info fra internett og sosiale medier. Vinneren ble Rune Spets fra Hommelvik i Sør Trøndelag. Gratulerer! 
Jeg har ingen relasjon til Rune og vi kjenner ikke hverandre personlig så informasjonen nevnt under er kun antagelser og må ikke ses på som fakta. Here it goes!

Rune Spets (30 juni) er født og oppvokst i Hommelvik i Sør Trøndelag og der har han bodd hele sitt liv.
Han er gift med Rita Buran Spets som også er trønder. (Bryllupsdag 8 juni 2009). Sammen har Rune og Rita en datter ved navn Hanne.

Rune trives godt i hjemlige og kjente omgivelser men han tar gjerne en tur over til søta bror når annledningen byr seg. Åre og Østersund er steder over grensa som han gjerne besøker. Til tross for at Rune er en familiemann som trives godt hjemme fornekter han ikke en sydentur.

Rune er sportsinteressert men er ikke den som sitter med ferdig pizza, øl og helsetrøya å ser fotball. Bowling derimot, det er en sport som fasinerer og han har selv vært aktiv bowlingspiller. Han fikk en ufrivillig pause i bowlingkarrieren på 18 år da kroppen ble kranglete og helsa ikke lengre gjorde bowling mulig. I 2018 gjennomførte Rune en stamcelletransplantasjon og ett år etter var han på banen igjen med kula. Rune har en egen blogg hvor han forteller om sin reise til Moskva. Denne kan leses her: https://runesreiseforetbedreliv.blogg.no

Det er kanskje unødvendig å tilføye at Rune er en meget dyktig bowlingspiller som har spilt på høyt nivå og er NM veteran. I september 2019 vant han sin første turnering igjen etter transplantasjonen.

Bowlinginteressen har Rune overført til sin datter Hanne som også er blitt en meget dyktig spiller, slik som sin far. Hun tok bl.a bronsje i NM 2018. Gull NM 2017.

På underholdningsfronten er Rune glad i å se tv og folk som utfordrer seg selv. Han setter seg gjerne ned i godstolen i godt selskap av kona når fredagskvelden kommer og senkveld ruller over skjermen.

Rune er en sosial mann som gjerne møter venner til hyggelig lag og gjerne med noe godt i glasset. Han og kona har gode venner som de gjerne drar på hyggelige turer med.

Rune er kjent for å være en meget snill mann. Han bryr seg om folk rundt seg og han engasjerer seg i det lokale nærmiljøet. Rune er godt likt av folk rundt seg og stiller gjerne opp når det er behov. Rune er aktiv bidragsyter i pensjonistpartiet og står gjerne på stand med partikollegaer for å formidle viktigheten av å ta vare på de eldre og deres rettigheter.

Rune har alltid vært jordnær og folkelig. I sine yngre dager var han litt av en sjarmør og var glad i livet. Rune kunne man snakke med og stole på. Han var en god kompis for sine venner.

Rune er glad i tradisjoner. Han og kona har hatt en tradisjon med sommerfest hjemme på egen veranda. Da slås storteltet opp og paret inviterer til lystig lag og fjordutsikt. Begivenheten har vært ett årlig samlingspunkt med venner og gode naboer. De siste årene har sommerfesten stått på vent da Rune har jobbet seg tilbake til livet etter sykdom men ser ikke bort ifra at storteltet kommer tilbake på verandaen igjen en sommer i nær fremtid.

Tiltross for at Rune er glad i sin hjemkommune har han brukt utallige timer ute på veien med bowlingkula. Han har reist norge på kryss og tvers både alene, med datteren og med gode bowlingkollegaer. Bowling har vært en stor og viktig del av Runes liv. I bilen på vei til en turnering eller en match filosoferer han over livet og verden.

Ikke alle vet det men Rune kan være en nokså filosofisk mann. Han kan være tøff når det trengs både i fremtoning og kommunikasjon men i all hovedsak er han varm og mild.
Rune har ikke blitt bestefar enda, men om så skulle skje så vil han gi alt av seg selv og mer til for å stille opp.

I matveien er Rune glad i norsk tradisjonsmat. Han elsker grillmat og da er han gjerne kokk ved grillen. Ingenting slår en perfekt grillet biff eller fersk ørret!
Når det er sagt så er han ikke en person som er redd for å smake noe nytt. Han kan også finne seg til rette på mer sofistikerte spisesteder men 7 retters meny uten å bli mett er ikke noe for Rune. På Tenerife eller om han tar en storbyhelg med kona så tester han gjerne ut kjente steder. De besøkte f.eks Pascal da de besøkte Oslo for en tid tilbake.

En av Runes yndlingskaker er Kvæfjord kake eller «Verdens beste» som den også kalles.

Rune er med på tøys og tull og har en god og varm humor.
Som andre menn er han glad i elektronikk og duppedingser så harde pakker under juletreet blir aldri feil.

Runes kan like musikk fra ulike sjangre men må han velge så blir det country og Terje Tysland stil. Han kan godt dra på konsert men det er ikke førsteprioritet i livet til Rune.
Rune er definitivt et konkurransemenneske. Han vil gjerne prestere på høyt nivå uansett hva han skal delta i. F.eks da han hadde en periode hvor han spilte «Skotthyll». Det ble turneringer og konkurranse med fullt alvor og mye latter. Selv om Rune er mest glad i å vinne så er han ingen dårlig taper. Han svelger kamelen og legger det bak seg. (Etter å ha sagt noen fine gloser inni seg og huffet litt kun til de aller nærmeste).

Rune kan bli sint, men da har du virkelig tråkket han på tærne. Han har et balansert temperament og er mest kjent for sitt smil og gode humør.

Sykdommen MS har stjålet mange aktive år fra Rune. Han engasjerer seg i behandling for MS til de som kommer etter han og han engasjerer seg generelt i de som ikke har hatt hellet med seg i livet. Rune er en uredd fighter og han er idag frisk fra MS og i full gang med å ta livet sitt tilbake.

Rune har levd ett svært aktivt og spennende liv. Det finnes så mye informasjon om Rune på nett og i sosiale medier at man kunne skrevet en bok om både oppturer og nedturer, glade dager og triste dager, men tydeligst av alt fremkommer hans kjærlighet til alle rundt han. Selv om han ikke sier det hver dag så er Rune villig til å gjøre alt for de han er glad i og de som betyr noe for han. Han er også villig til å strekke seg svært langt for totalt ukjente mennesker som trenger hjelp.
Rune har et hjerte av gull og han vet hva som virkelig betyr noe her i livet.

Innlegget publiseres med aksept fra vinner. Korrigeringer er at Rune ble gift i 2013 og har spilt bowling aktivt siden 1995 med et lite opphold like etter behandlingen i Moskva. Utover dette har Rune bekreftet «spot on» på resten av teksten.👍

Trampeklapp eller skammekrok?

Gardermoen 20190317.
Helseminister Bent Høie på pressekonferansen etter Høyre sitt landsmøte på Gardermoen søndag.
Foto: Fredrik Hagen / NTB scanpix

Noen savner trampeklapp for helseminister Bent Høie, mens andre mener han har «ramponert» norsk helsevesen med systematisk nedleggelse av sykehus og sykehusplasser.

Skrivent Eva Nordlund i Nationen mener det er på tide å legge ned stridsøksen å gi helseminister Bent Høie klapp for utmerket håndtering av Coronakrisen.

Hva mener du?

Se link for artikkel fra Nationen under:

https://www.nationen.no/motkultur/kommentar/kan-vi-klappe-for-hoie-snart/

 

Vinner av Powerlady’s Påskequiz er kåret!


Vinneren av Powerlady’s påskequiz er kåret!
Kun en av deltagerne hadde alle svarene korrekt så trekningen ble enkel denne gangen.

Vinneren er: Rune Spets fra Hommelvik! 

Premien publiseres innen utløp av 2 påskedag dersom aksept fra vinner.

Gratulerer så masse til Rune!

Tusen takk til alle som svarte på påskequizen🤗